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[학생상담센터] 정서조절 집단상담 안내
작성자 학생상담/양성평등센터 작성일 21/04/05 조회수 107
- 공지사항 입니다.

<정서조절 집단상담>

 

어렵고 힘든 스트레스 상황속에서 자신의 몸과 마음을 상하지 않게 하면서 순간을 잘 지나가게 하는 슬기로운 자기돌봄에 대해

배울 수 있는 정서조절 집단상담을 진행하고자 합니다.

 

♦ 모집: 2021. 4. 5.(월)~2021. 4. 30.(금)  

 

♦ 교육기간: 2021. 5. 6.(목)~2021. 5. 20.(목), 매주 목요일 16:00-18:00(3일, 총 6회기)


♦ 인원: 재학생 8명


♦ 강사: 김은아(윌로우심리상담센터)


♦ 방법: zoom활용 화상 집단상담

 

♦ 신청: google신청서 작성  https://forms.gle/MKZdAZpFgSW7oHAf6

 

♦ 내용

   1주차- 마음챙김: 마음챙김, 감정의 기능 이해하기

   2주차- 마음돌봄: 스트레스를 대비하고 마음을 돌보는 자기위안

   3주차- 자기돌봄: 현실을 수용하는 슬기로운 자기돌봄

 

♦ 특전: 골드지급

 

♦ 문의: 041-731-3121

 

 

- 금강대학교 학생상담센터 -

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